Natation Adaptée

Nos Activités & Planning

Quatre créneaux adaptés à chaque profil, du premier bain jusqu'à la progression sportive. Trouvez votre place dans l'eau chez A'plouf.

Découverte & éveil aquatique

🌊 Le Jardin Aquatique

Une séance pensée pour les plus jeunes afin de leur faire découvrir le monde de la piscine dans un cadre sain, ludique et bienveillant. L'enfant évolue dans le petit bassin entouré de jeux, toboggans et tapis flottants pour un premier contact avec l'eau plein de joie.

Jeux aquatiquesToboggansTapisÉveil

Un parent (ou adulte accompagnant) doit être dans l'eau avec l'enfant.

Informations pratiques

Jour

Mardi

Horaire

19h30 – 20h45

Public

Enfants

Bassin

Petit bassin

Apprentissage & progression sportive

🏊 Natation Adulte Adaptée

Un créneau dédié à l'apprentissage et à la maîtrise des différentes nages (crawl, dos, brasse, papillon) dans une dynamique de vraie progression sportive. Chaque séance est construite pour accompagner le nageur à son rythme vers plus de technique et d'autonomie.

Nages codifiéesTechniqueProgressionSport

Un programme progressif pour amener chacun vers une vraie performance sportive.

Informations pratiques

Jour

Lundi

Horaire

19h30 – 20h45

Public

14 – 26 ans

Bassin

Grand bassin

Bien-être & activité douce

💙 Sport Santé & Aquagym

Des séances axées sur le bien-être physique et la santé grâce aux vertus bienfaisantes de l'eau. Au programme : aquagym, exercices de mobilité articulaire, renforcement musculaire doux et relaxation. Idéales pour maintenir une activité physique régulière, améliorer la posture et réduire le stress.

AquagymMobilitéRelaxationSanté

Deux créneaux disponibles pour s'adapter aux emplois du temps de chacun.

Informations pratiques

Jour

Mercredi

Horaire

10h – 11h / 11h – 12h

Public

Tous publics

Bassin

Bassin adapté

Transition & autonomie progressive

🌉 Passerelle Aquatique

La Passerelle Aquatique est la séance intermédiaire entre le Jardin Aquatique et la Natation Adulte Adaptée. Elle accompagne les enfants vers plus d'autonomie dans l'eau, en les préparant progressivement à intégrer un groupe plus avancé tout en restant dans un cadre rassurant et bienveillant.

TransitionAutonomieConfianceProgression

L'étape clé pour prendre confiance et grandir dans l'eau à son propre rythme.

Informations pratiques

Jour

Vendredi

Horaire

17h30 – 18h45

Public

Enfants en transition

Bassin

Petit & grand bassin

Planning de la Semaine

Un aperçu de tous nos créneaux pour organiser votre semaine.

LUN

Natation Adulte Adaptée — 19h30 / 20h45

MAR

Jardin Aquatique — 19h30 / 20h45

MER

Sport Santé & Aquagym — 10h / 11h
Sport Santé & Aquagym — 11h / 12h

JEU

Pas de séance

VEN

Passerelle Aquatique — 17h30 / 18h45

SAM

Pas de séance

DIM

Pas de séance

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